Massothérapie & Diététiste Nutrition en Estrie — Chi Nei Tsang, Drainage, Massage Suédois | Pilon Nutrition

Estrie, Québec · En ligne

Massothérapie & nutrition en Estrie — tous mes services

Une approche intégrative complète : je prends soin de votre corps de l'intérieur et de l'extérieur, par l'alimentation, le toucher et la pleine conscience.

Consultation en nutrition Chi Nei Tsang Drainage lymphatique Massage suédois Ateliers fermentation

Nutrition

Consultation nutrition & microbiome intestinal

Un bilan complet de vos habitudes alimentaires, de votre santé digestive et de votre microbiome pour construire un plan de santé personnalisé, réaliste et durable — adapté à votre corps et à votre mode de vie.

Évaluation approfondie de votre microbiome intestinal
Plan alimentaire sur mesure selon vos objectifs
Recommandations d'aliments fermentés et prébiotiques
Suivi régulier et ajustements progressifs
Disponible en présentiel en Estrie ou en ligne

Format

Présentiel & virtuel

Durée

60 à 90 minutes

Lieu

Estrie, Québec

Prendre rendez-vous →

Massothérapie en Estrie

Trois approches de massage — un seul objectif : votre bien-être

Toutes les séances sont offertes en présentiel en Estrie. Je choisis avec vous le massage le mieux adapté à vos besoins du moment.

氣

Massage taoïste

Chi Nei Tsang

Massage abdominal profond d'origine taoïste. Libère les tensions digestives et émotionnelles accumulées dans le ventre — votre second cerveau.

→Digestion, transit, gonflements abdominaux
→Libération des émotions stockées
→Rééquilibrage du système nerveux

60 à 75 min · Présentiel en Estrie

Réserver →

DL

Drainage

Drainage lymphatique

Technique douce qui stimule la circulation lymphatique. Réduit les gonflements, élimine les toxines et renforce le système immunitaire.

→Rétention d'eau, gonflements
→Renforcement immunitaire
→Post-chirurgie, convalescence

60 à 90 min · Présentiel en Estrie

Réserver →

MS

Relaxation

Massage suédois

Le grand classique. Effleurages, pétrissages et frictions pour relâcher les tensions musculaires et induire une relaxation profonde du corps et de l'esprit.

→Tensions musculaires, stress
→Amélioration du sommeil
→Entretien du bien-être général

60 ou 90 min · Présentiel en Estrie

Réserver →

$Atelier de fabrication de fermentation$

Ateliers

Ateliers de fermentation au Québec — choucroute, kimchi, miso

Apprenez à fabriquer vos propres aliments probiotiques maison et transformez votre assiette en pharmacie naturelle. Des ateliers pratiques, accessibles à tous, animés avec passion par Héloïse.

Fabrication de choucroute, kimchi, kéfir, miso, kombucha, koji
Comprendre les bienfaits des probiotiques sur le microbiome
Ateliers en groupe — en présentiel ou en ligne
Conférences sur la santé par le microbiote
Produits fermentés artisanaux disponibles à la vente

Format

Présentiel & en ligne

Public

Tout public

Région

Partout au Québec

S'inscrire à un atelier →

Tarifs

Investir dans votre santé

Tous les tarifs sont indiqués en dollars canadiens.

Consultation nutrition

Première consultation · 90 min

120 $

Virtuel disponible

Chi Nei Tsang

Séance · 90 min

120 $

Massage abdominal taoïste
Présentiel en Estrie

Drainage lymphatique

Séance · 60 min

90 $

Drainage lymphatique et Suédois 90 min · 120 $
Présentiel en Estrie

Massage suédois

Séance · 60 min

90 $

90 min · 120 $
Présentiel en Estrie

Atelier fermentation

Groupe · 3 heures

À partir de 80 $

Par personne · en groupe
Présentiel & ou en ligne

Prête à commencer ?

Prenez soin de vous — corps et esprit

Que ce soit pour une consultation en nutrition, un massage ou un atelier, je suis là pour vous accompagner en Estrie ou en ligne, partout au Québec.

Prendre rendez-vous 819-876-2237