Dans ma famille et mon entourage, il y a beaucoup de gens qui souffrent de dépression et d'anxiété chronique...
Depuis lundi, il est possible d'écouter en ligne une série sur la dépression, l'anxiété, l'alzheimer et la démence; www.depressionanxietyseries.com
Elle est disponible en ligne.
Je vous partage l'épisode #2 car c'est précisément sur la connexion cerveau-intestin: comment soigner votre intestin et soigner votre cerveau
Vous y découvrirez :
Comment repérer «le grand masqué» qui provoque dépression et anxiété chez beaucoup de gens
Pourquoi le microbiote du tube digestif agit sur la dépression et l'anxiété et doit être investigué avant la prise de médicaments et de la thérapie
Comment récupérer d'un trouble dépressif saisonnier grâce à de simples changements alimentaires
Comment manger de la nourriture «de la terre» pour guérir votre intestin
Quels sont les meilleurs souches, fibres et aliments probiotiques qui guérissent naturellement votre intestin
L'enregistrement est en 2 parties :
Première partie
Seconde partie
Bonne écoute !